【肩こりに効くツボ】 | 鍼灸は青森県、青森市のはり灸 sunny ～咲21～ | ブログ

【肩こりに効くツボ】

つらい肩こり、なんとかしたい、、
そんなときに役立つツボのひとつが

☘️後渓（こうけい）☘️

え？肩なのに、手？！と思いますよね🤡

小指の付け根あたり、手の側面にあるくぼみにあります◎

肩や首のコリ、背中のこわばりにもじんわり効いてくれる
頼もしいツボなんです💡

【ツボの場所】

手のひらをグッと握ったときに小指の付け根にできるしわの先、
手の側面のくぼみ。
触るとちょっと痛気持ちいいところが目印です📍

【押し方のコツ】

ゆっくりと深呼吸をしながら
親指でじんわりと3～5秒かけて押して、ゆっくり離す。
これを数回繰り返してみてください◎

お仕事や家事の合間に、
ちょっとひと息つきながらセルフケアを☕️🫧

日々の疲れによる肩こりでお悩みの方はお気軽に
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#肩こり #はり治療 #青森市